三吉彩花スタイルキープの方法は?足長いし細い股下は何センチ?

三吉彩花 スタイルキープ 方法
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竹内涼真さんと熱愛報道がされている三吉彩花さんですが驚異的なスタイルをされていますよね。

そんな三吉彩花スタイルキープの方法は何があるのでしょうか?

三吉彩花スタイル足長いし細い股下は何センチなのか気になりますよね。

今回は三吉彩花スタイルキープの方法は?足長いし細い股下は何センチ?についてみていきましょう。

 

三吉彩花スタイルキープの方法は?

この画像を見てもかなりスタイルがいいですよね。

三吉彩花さんは小学校1年生から読者モデルをしていたそうですが、小学校3年生の時にスカウトされモデルを始めたようです。

小学生の時からモデルをしていた三吉彩花さんのお父さんとお母さんも身長が高いようです。

お父さんは185cmお母さんは167㎝と両方背が高いですよね。

三吉彩花さんの身長も171cmと高身長です。

三吉さんはモデルをしていたこともあってかいろいろ禁止されていたことがあったのだそうです。

  • 正座はしない。(太ももが太くなる)
  • 運動部に入らない。(筋肉がついてしまう)
  • 水泳はしない。(日焼けしてしまう)

この3点を禁止されていたそうです。

そのおかげかとても足がきれいで美肌ですよね。

さて三吉彩花さんのスタイル維持の秘訣とは何なのでしょうか?

スタイルがいい三吉彩花さんなのでハードなダイエットをしているのかと思いきやすぐに実践できそうなものばかりなんです。

三吉彩花さんも食べないダイエットをしたことがあるようですが、周りから心配されたそうでそれからは健康的なダイエットをするようになったようです。

三吉彩花さんのスタイルキープ方法を見ていきましょう。

 

三吉彩花スタイルキープはマッサージ

三吉彩花さんのマッサージはふくらはぎをマッサージするそうです。

  • 手のひらでふくらはぎから膝までさする。
  • 両手で拳を作り足首から膝に向かって骨に沿ってぐりぐりしていく。

ふくらはぎは第2の心臓と言われているくらい大事なようです。

やり方はとっても簡単ですよね。

 

三吉彩花スタイルキープは半身浴

半身浴もしているそうで、43度の熱めのお湯に大体30分程度入りながらマッサージをしてしっかり汗をかくそうです。

そして水分補給も炭酸水でしっかりするそうです。

そして半身浴のあとは全身を保湿するそうです。

綺麗な肌を保つ秘訣ですね。

 

三吉彩花のスタイルキープは腹筋

腹筋は20回×3回を毎日するそうです。

腹筋は足投げ腹筋という足を上げて行う腹筋です。

そして立っている時も座っている時も何をしている時でも常に腹筋に力を入れているそうです。

それはすごいですよね。

常にスタイルのことを気にかけている証拠ですね。

常に腹筋に力を入れることによって姿勢がよくなり腹筋も引き締まるそうです。

 

三吉彩花スタイルキープはストレッチ

三吉彩花さんは朝起きたらまずベットの上でストレッチをするそうです。

まず伸びをして、わき腹や太もも足の付け根を伸ばして血流をよくするのだとか。

寝ている時は血流が滞っているので起きてすぐストレッチをするのはいいのだそうです。

目も覚めやすいようです。

私は低血圧で目覚めが悪いのでやってみようと思います。

 

三吉彩花スタイルキープは軽い食事管理

  • 朝ご飯をしっかり食べる。
  • 毎食サラダを食べる。
  • 夜は少なめにする。
  • 1日1回はヨーグルトを食べる。

こちらの4つに気をつけているようです。

徹底しているわけではなくて

疲れている時は無理せずメニューをかえることもあるそうです。

食べるときは思い切り食べるスタイルのようです!

あらかじめ食べるとわかっている時は事前に絞って旅行などに備えると言っていました。

さすがプロですね。

しかし三吉彩花さんの行っているスタイルキープの方法は誰でもできそうな簡単なものですよね?

元々三吉彩花さんがスタイルがいいのは言うまでもないですが、三吉彩花さんのようなスタイルに少しでも近づくには、毎日継続することが大事ということのようです。

 

三吉彩花スタイル足長いし細い股下は何センチ?

三吉彩花さんの身長は171cmとお伝えしましたが、身長が高いだけではないのが三吉彩花さんです。

モデルさんだけあってとても足が長いんですよね。

股下は何㎝なのでしょうか?

  • 身長:171㎝
  • 体重:49㎏
  • 股下:85㎝
  • 身長比:49.7%
  • 顔の大きさ:21㎝

171㎝の人の平均より7㎝も足が長いそうです。

股下が85㎝は驚異的ですよね。

体の半分が足ということになります。

8.1頭身だそうです。

本当に素晴らしいスタイルです!

 

三吉彩花美肌の秘訣は?

三吉彩花さんスタイルもいいですがとても美肌ですよね?

半身浴や日焼けに気をつけていることも美肌にはよさそうですが、洗顔にも秘訣があるようです。

三吉彩花さんは洗顔する際はすすぎを30回するようにしているのだとか。

30回もすすぎをするのはすごいですよね。

毎日の中でひと手間かけることが大事なのかもしれません。

 

まとめ

今回は三吉彩花スタイルキープの方法は?足長いし細い股下は何センチ?についてみてきました。

三吉彩花スタイルキープの方法は?意外と取り入れやすいものばかリでしたよね。

でも続けるのはなかなか難しいです。

これを毎日続けているからこそ三吉彩花さんはあの驚異的スタイルをキープ出来ているのだと思います。

三吉彩花足長いし細い股下は何センチ?は85cmでした。

体の半分が足という驚異的なスタイルでした。

モデルだけでなく女優としても活躍している三吉彩花さんの今後の活躍もとても楽しみですね。